植物健有机黑苦荞茶虽然不同于传统的茶叶，但是喝法大致一样，即将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，但唯一不同的是苦荞茶要多泡几次，那样味道才会泡出来，喝起来才更美味，效果才更好。
食材
苦荞茶，清水，玻璃杯 适量
方法/步骤
1
取一小袋苦荞茶放入杯中，最好是用玻璃杯，这样可以看到冲泡过程中茶汤颜色的变化。如果用纸杯的话，味道会差很多。
2
苦荞茶放入茶杯后，倒入开水冲泡，水温在80°-100°为佳。大约3-5分钟即可。
3
不要着急着喝，因为这个时候茶汤还很烫。稍微放置片刻，感觉不太烫的时候再喝。
4
第一杯你会感觉到茶汤很香，而且虽然它叫苦荞茶，但喝起来却并不是苦而是麦香，这一点让人感觉很惊喜。
5
第二杯再喝，感觉有一点点微苦，口腔中的麦香味也更加浓厚。往后味道会逐渐变淡，但色泽变化不大。
6
冲泡几次后，里面的苦荞麦也不要浪费，可以直接食用，充分吸收它的营养成分！
注意事项
1
苦荞健康生活
2
苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。
上一篇：给对象做的全麦胚芽吐司
下一篇：如何提高抵抗力/