黄褐斑颜色发黄的妹纸祛斑要先补脾

斑点颜色发黄的，可吃“补中益气丸”。这种颜色的黄褐斑大多因脾虚产生。

此外，大枣、山药、莲子、小米都是补脾餐桌上的常备食材。每天蒸一段山药当点心吃，也可以将山药、莲子加在粥里一起煮，比如加在“小米红枣粥”里。

“小米红枣粥”是中国传统的补养食物，过去经常是给产妇喝的，就是通过补脾气来补益分娩后受损的气血。

在你决定补脾的时候，最好这一年四季都喝这个粥，虽然食物的效果不及药物，但养成习惯之后，可以和中成药一起，“润物细无声”地扭转脾虚状态。

这种方式的祛斑肯定不是速效的，但是绝对是无害的，而且是根治。