当宝宝在哺乳期出现便秘时妈妈们一定会为此感到很着急，但是这个时候一定不要太着急，如果妈妈上火的话宝宝吃母乳可能引起便秘加重。下面我为大家介绍几种有效的方法。
方法/步骤
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宝宝如果便秘不严重的话，妈妈可以适当的吃一些凉性的水果或蔬菜，它们会通过母乳传递给宝宝。
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如果还不行的话就给宝宝吃一点益生菌，药店里都有卖的，只是见效可能会慢些。
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以上两个方法都没有效果的话，就给宝宝吃乳果糖吧，药店里也有卖的。这个一定会有效果的，而且还没有副作用，只是它不能从根本上解决问题。
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开塞露是实在没有办法的办法，尽量不要使用。如果真的拉不下来，也是要买小孩用的，用的时候千万要慎重，毕竟宝宝太小了，建议这时寻求医生的帮助。
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平时要多注意给宝宝补充水分，特别是在夏季。
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还可以适当增加宝宝的运动量或多给宝宝揉揉肚子，以加强肠道蠕动。