太胖影响美观，不论对女神，还是男神都是，并且太胖容易得心血管方面的病，如高血压，糖尿病等，其实减肥不难我有秘诀，往下看
工具/原料
1
山楂
2
荷叶
3
普洱茶
方法/步骤
1
要减肥首先要改变饮食结构，首先必须远离肥肉，肥肉难消化，高热量
2
多吃蔬菜水果，可改变身体内环境，热量少，不长脂肪
3
每天餐后吃一些山楂制品，如山楂丸，山楂片等
4
平时可泡一些荷叶，当茶喝，可减肥
5
也可买些好点的普洱茶，中午泡茶喝，减肥效果很好
6
平时有空可常按摩足三里，可帮助消化，特别能减去肚子上的肥肉
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