女生必吃，益气补血、美容养颜小甜点，简单快手，一学就会‼️今天分享两款益气养血、健脾养胃、补血化食，喝上一碗，心里暖暖的，真是女生必学食谱！！喜欢的女生赶紧收起来吧！
食材
1
红糖 1勺
2
鸡蛋 2个
3
牛奶 500g
4
蜜红豆 适量
方法/步骤
1
将红糖、牛奶倒入锅中加热搅拌至红糖融化后关火放凉
2
鸡蛋的蛋黄蛋清分离，（只用蛋清）蛋清搅拌均匀
3
将蛋清加入放凉后的红糖牛奶中
4
搅拌均匀后过筛一遍
5
盖上保鲜膜扎上孔，送入蒸烤箱蒸熟
6
出炉后加上蜜红豆即可食用啦红豆、红枣、枸杞、红糖都是益气养血的好食材，不仅好吃，还能养颜美容，女生多吃超级好哦。
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