'感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中医称''伤风''，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。'
宜吃什么
1
双白茶〔配方〕绿茶10克，葱白茎3节，白芷10克。〔用法〕加水共煎汁，代茶饮服。〔功效〕治外感风寒头痛。〔来源〕民间验方。
2
核桃葱白茶〔配方〕细茶6克，核桃肉6克，葱白6克。〔用法〕共捣烂加水一杯，煎至七分，热饮，盖棉被表汗。〔功效〕治风寒感冒头痛。〔来源〕民间验方。
3
多味茶〔配方〕茶叶、薄荷、白芷和荆芥各6克，川芎、羌活、防风各9克，细辛和炙甘草各3克。〔用法〕共用水煎，日服1剂。也可将上药研末，每日2次，每次服9克。〔功效〕治风寒感冒头痛。〔来源〕民间验方。
4
辣椒茶〔配方〕茶叶10克，辣椒5 克，胡椒、盐适量。〔用法〕捣碎和匀，入瓶封口，置半月食用。〔功效〕驱寒解表，治风寒头痛，食欲不振。〔来源〕民间验方。
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