如何改善自卑的性格
方法/步骤
1
建立正确的认知:合理的看待自身情况和外部评价,认识到人无完人,不可能十全十美,不会全知全能。
2
将自己的注意力转移到感兴趣并且最能体现自己价值的活动中去,比如书法、绘画、写作等活动,从而增强自己的信心,缓解压力和紧张。
3
也可以找心理医生寻找帮助,有自卑感的人并不意味自己的实际情况确实不如人,而是在于意识深处的原因导致。
4
先寻找某件比较容易和有把握完成的事情去做,成功后收获一份喜悦,然后再找另一个目标,通过不断取得成功,使自信心得以恢复和巩固。
5
通过努力奋斗,在某一方面的取得突出的成就来补偿心理上的自卑感,有自卑感就是意识到了自己的弱点,设法加以补偿。
6
自卑如泥潭,若深陷其中就很难自拔。通往成功的道路上,不必为自卑而徘徊,把握住当下,成功的路就在脚下。
注意事项
小编专注于解决自身成长和情感问题,欢迎留言交流