很多人都有痛经的现象，痛经不可小觑，严重者还需要去医院挂水治疗，有的轻微的不能说忍忍就过了，很多痛经都可导致生育问题，有人说结婚后生完孩子就不痛了，这种说法也不一定，很多不痛的都是顺产，剖腹产的还是会痛，有的结婚前不痛，婚后就痛了，我本身痛经现象也很严重，经常全身发冷、呕吐、腹泻、面色灰白，甚至昏厥，吃完止痛药仍未好转，总是去医院才能稍微缓解，之前也看过中医，要么是治标不治本，要么是实在是吃不下，所以我都从平时做起，平时多注意点，现在痛经好多了。
方法/步骤
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现在一直在吃一种保健品，是swisse里的一款蔓越莓产品，本是想美容的，听同事说吃了两个月觉得皮肤变好了，后来网上查到swisse是澳洲的知名品牌，主要作用是防治泌尿道感染+美容+痛经等等作用，就去试了试，发现确实有效果，痛经确实有改善。
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生姜红糖水是很多人都会在月经期用来缓解痛经的，这个确实有用，身边的人也总跟我说过，但是我不喜欢生姜红糖的味道也不怎么喝，那些加了红枣的我建议还是月经后三天再开始喝吧，红枣补血大家都知道，月经量会增多，之前中医也建议我月经干净后三天再开始吃些补血的东西。
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另外一些其他的也都是老生常谈，注意情绪，避免压力之类的，这些也不是自己能控制的，总之以上是我自己个人的一些经验，其实我觉得重点还是要平时的保养，温水你喝着喝着也就习惯了。
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