茶，乃是一种生活方式，会喝茶的人们往往会更懂得享受生活。经常喝茶的人可以抑制衰老，防高血压，防蛀齿等。但是夜间喝茶可是有很大讲究的你知道吗？
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白天喝茶有很多红茶，绿茶，花茶皆可。夜间人需要休息所以黑茶最为合适，黑茶叉形温和，有安神滋补作用，对睡眠有一定的帮助。
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