体质弱的人，淋个雨，吹个冷风都会全身痛。我就是这种体质的人：不小心淋雨吹个穿堂风就会全身痛，严重时还会咳嗽。咳嗽严重时吃个饭都吃不好：吃的饭都给咳出来了。此时要忌嘴：辛辣刺激的不要吃，要多喝水。
工具/原料
1
姜三片
2
红糖
3
大蒜子三瓣（咳嗽时准备）
方法/步骤
1
首先要准备好生姜：最好是老姜。
2
把生姜用刷子刷干净切片放入锅内：准备三片。
3
生姜放入锅内加冷水三碗，加盖煮开后把火关小再煮十五分钟。
4
再煮十五分钟后加入红糖并用勺子搅拌均匀煮五分钟。
5
如果有咳嗽要加入大蒜子三瓣才有效：生姜红糖水煮好后放入大蒜子再煮个十分钟即可。
6
用碗装好放凉喝，喝后盖好被子发发汗就好了。如果严重可以多喝几次。
注意事项
1
周身痛，不咳嗽不用加大蒜子。喝完汤，生姜能吃得下的话要一起吃了，之后可以盖被子出出汗就好了。
2
咳嗽加大蒜子，大蒜子要一起吃，幼儿吃不下喝汤也可以。
3
汤要趁热喝，但要注意别烫伤