有时候甚至会想，要是能回到小时候该多好，怀念孩子般的无忧无虑，怀念幼时的好眠，但是人总要长大，失眠的时候，辗转反则不能眠的时候该怎么度过漫漫长夜呢？
方法/步骤
1
“世间数百年旧家无非积德,天下第一件好事还是读书。”睡前书你看了吗？
2
写日记，有些不能说，不能喊，不能忘的事，既然在语言上找不到出口，我会把它寄托于文字。
3
摘抄，假如自己的文字不足以安慰自己，多少文人墨客的醉言酣语总有一种情绪与我不谋而合，从此成为我的信仰。
4
睡前锻炼，不知道你试过一天跑了几十公里之后，等到了晚上我想不必有人催你去睡觉，当你躺倒床上的那一刻你就不会想再起来。
5
动人的音乐，知我者谓我何忧，不知者谓我何求，世人醉在酒上，独我醉在音符里....
6
长夜漫漫，良宵苦短，短暂的生命短暂的黑夜只去数绵羊多浪费时间，其实入睡很简单，你只需要想着你最近要完成的一件事的过程，顺着思路想下去，让思绪带着身体不知不觉中沉死在棉花的“坟墓”里。
注意事项
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