很多人尤其是女生们在冬天都会双脚冰凉，这是因为双脚的血液流动比较慢，使得末梢的热量不足。今天就告诉大家几个方法改善冬季双脚冰凉，希望对大家有帮助。
方法/步骤
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经常原地踏步 在空闲的时候多进行原地踏步，落脚的时候稍微用力，一直做到双脚暖和为止
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进行足底按摩 可以居家进行足底按摩，脱鞋袜，盘坐在床上，两足掌相对，用双手摩擦足背，然后再搓足心，到温热为止。睡前按摩足部，更能改善血液循环，起到安神镇静、促进睡眠的作用。
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用温水或者微热的水泡脚 用比温水热的水在睡前泡脚，这样不仅仅能保持双脚温热，同时也能促进睡眠。还可以在温水中加点盐，还能治疗脚气哦。 当然也可以加入一些中药后，再泡脚，效果更佳。
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喝姜汤 如果全身都觉得冷，可以熬碗姜汤，然后在温热时候服下，再到被窝裹被子，这样能让全身血液循环，身体和双脚偶温热。尤其在淋雨过后，更建议这么做，能预防感冒等等。
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举腿运动 仰卧床上，双手放于身体两侧，将两条腿缓缓举起直到垂直于身体后，稍作停留，再缓缓放下，可以在睡前多做几组，保证身体的运动，但是切忌运动后直接去入睡，这样对于心脏不好。