今天介绍大家孕妇能吃海鲜吗
工具/原料
1
孕妇
2
海鲜
方法/步骤
1
海鲜的含汞量会影响胎儿的神经发育，所以建议大家要适量的吃，不是不能吃
2
金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼建议大家不要吃，而其他海鲜也只建议每周摄入量不超过300g
3
但部分海鲜是有利于孕妇食用的，比如虾，只要煮熟，并且没有过敏反应则可以吃，有益于胎儿大脑发育
4
鱼类的DHA有益于胎儿的大脑发育，建议孕妇每周吃2-3次
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吃海鲜的时候孕妇不要同时补充VC,VC和海鲜体内部分物质容易发生化学反应产生不利于孕妇的物质
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