看到前男友和新女友在一起，我心里就难过怎么办

正常的心理。人对自己曾经喜欢的人和事物，不会去接受被别人拥有，哪怕是自己不再喜欢了。

面对事实。看到曾经的男朋友，有了新的女朋友，让这种事实存在告诉自己，过去的已经过去，一切都将重新开始，自己也将会重新选择恋人。

断了念想。如果你和前任已经不可能回到从前，就断了一切念想。包括删除他所有的联系方式，彻底让曾经的记忆消失，离去，只有这样，才不会带给你伤害。

逃避。尽量不让自己看到他们，如果是大家工作，学习，生活在一个范围，那就尽量让自己改变这种环境。

和他沟通。如果你必须要面对，经常会看见他们，就和曾经的男朋友沟通一下，请他顾及一下自己的感受，毕竟你们曾经爱过。

勇敢面对。如果他是刻意这么做，刻意打击报复你，你就更要面对，而且让自己知道，和他的分手是多么的正确，因为他那么快就有了新女友，可见他不为你，不为你们的曾经难过，你又何必难过！