牛肉美味有好吃，减肥吃牛肉最好，和西兰花配特别美味。
食材
1
西兰花 1朵
2
牛肉 150克
3
蒜 半个
4
姜 10克
5
辣椒 2个
6
油 20克
7
盐 3克
8
蚝油 10克
9
生粉 2克
方法/步骤
1
食材切好，牛肉腌制
2
西兰花切好焯水
3
爆香葱姜辣椒
4
放入牛肉滑熟
5
下西兰花翻炒
6
然后蚝油下入翻炒均匀
注意事项
1
牛肉提前腌制，滑嫩一点
2
可以根据口味加调料
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