酒是国人交际应酬上必不可少的角色了，不管酒量如何，喝多了就难免会喝醉，然而宿醉的痛苦实在是难以忍受。如今即将迈入5月，各大高校的毕业季就要来临了，亲友同学相聚离别间不免觥筹交错，推杯换盏，喝醉也不可避免的发生了。喝酒要注意的5个细节 不要大口猛喝，喝酒时不要喝碳酸饮料； 空腹时不要饮酒； 尽可能饮热酒； 饮酒后切不要洗澡； 白酒、啤酒应注意：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。那么喝醉了要怎么办呢，可不可以吃些什么来解酒呢？
工具/原料
酒
方法/步骤
1
白开水酒精进入人体会改变体内细胞内外水分的分布，宿醉时细胞内水分流失，使人体产生干渴感，此时应适当补充水分，缓解口渴。
2
运动饮料运动饮料一般含无机盐和糖分比较充分，渗透压与人体体液相近，易被人体吸收，宿醉后饮用，在补充水分的同时还能消除体内的酒精。并且，若是在饮酒时能喝上一些功能饮料，能有效防止酩酊大醉。
3
肉汤喝酒不仅会使体内的维生素和矿物质流失，体内的蛋白质也会有所损失，宿醉后食用肉汤可以补充蛋白质，此外，肉汤配合碳水化合物如甜点和甜味水果等食用可以更好地促进蛋白质的吸收。
4
少量的咖啡和茶咖啡和茶中的某些物质具有收缩血管的作用，宿醉后少量饮用可在一定程度上缓解头部血管膨胀引起的疼痛，其中茶中含有的茶多酚成分对肝脏还有一定的保护作用。但咖啡和茶均不宜喝得太浓或太多，以免产生其他的副作用。
5
柿子柿子中糖分和维生素C含量丰富，旧时便作为防止喝醉以及消除宿醉的食品被食用了。其中柿子中的涩味成分有分解酒精的作用，含有的钾元素也能发挥一定作用。
6
酸奶热情奔放的蒙古人热爱豪饮，他们常用的解救秘方就是酸奶了，酸奶对胃黏膜有一定的保护作用，能有效缓解人体对酒精的吸收。此外，酸奶中含有丰富的钙质，能有效地缓解宿醉后产生的烦躁症状。
7
蜂蜜水现有研究指出，蜂蜜中含有的一种特殊的果糖，对酒精的分解有一定的促进作用，能有效缓解酒后头痛。
注意事项
1
蜂蜜水 现有研究指出，蜂蜜中含有的一种特殊的果糖，对酒精的分解有一定的促进作用，能有效缓解酒后头痛。
2
如果喝酒出现严重的症状，一定要及时就医，避免出现严重的后果！
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