这款下奶汤几乎每天喝,强烈提倡母乳喂养,孩子体质会好很多。毕竟每个人体质不一样,哺乳期妈妈们可以先喝一次试试哦…
食材
1
草鱼尾 200克
2
糯米甜酒 6克
3
猪瘦肉 50克
4
开水 100克
5
姜片 5克
6
红枣 10克
方法/步骤
1
红枣去核备用。
2
草鱼的鱼尾,洗净,擦干表面水份,防止溅油。
3
热锅放油,撒少许盐,下姜片和鱼尾,煎至两面稍微黄。
4
继续……加入瘦肉片,翻炒至肉片变色。
5
敲黑板,划重点:加入开水,开水,开水!(鱼汤用开水才能煮成奶白色)……继续加入红枣和糯米甜酒(甜酒是自家做的)。大火烧开,中小火煮15分钟。加少许盐调味即可出锅。
6
鱼尾汤里还可以加点黄花菜和陈皮,坚持喝,奶水杠杠的……
注意事项
母乳喂养真的太重要了,妈妈们,加油!
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