我们生活在一个生活节奏快速的社会中，很多人的生活都是三点一线式，甚至是两点一线式，上班——回家，对于很多年轻的朋友来说，这样的生活是很痛苦的，可是这就是现实，为了生存，为了在社会中更好的生活，必须要遵守社会规则，可是长时间如此，很多人的健康也就出现了问题，那些久坐族们一个个腰椎都出现了问题，这是为什么呢？为什么你的腰椎会生病呢？今天我们一起来了解一
工具/原料
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身体内部结构因素——椎间盘的生理性退变。
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用腰的姿势不正确。
3
职业因素，腰椎病多发生在腰部活动过大的人群中。
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生活环境比较潮湿寒冷。
方法/步骤
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我们的椎间盘是身体负荷最重的部分，会随着年龄的增长逐步退变，当椎间盘退变后，椎间盘会变薄，很容易发生椎间盘突出、膨出等病变。
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平时坐姿、站姿不正确，时间久了也会导致腰部发生问题，腰椎生病和平时的生活中我们腰部的不正确姿势有很大关系。
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对于长期从事重体力劳动，需要经常弯腰的朋友来说，发生腰椎病的几率会比较高，像司机，装卸工，一般白领腰椎生病主要和个人的不良姿势有关，平时需要注意纠正。
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我们的腰部也需要保暖，人体中有很多穴位，命门穴就在我们的腰部附近，所以就算是在炎热的夏天腰部也要注意保暖，不能受风受寒。
注意事项
腰部是人体最重要的部位，很多女性朋友在平时都喜欢穿过于暴露的衣服，虽然可以展现美好身材，可以凉爽，可是也同样会给导致腰部生病， 希望各位女同胞在年轻的时候注意保护自己的腰部。
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