胃口好，就容易发胖。看见美味，总想多吃点。胖了好多病就来了，为了健康，怎么锻炼呢？
工具/原料
食物，健身房
方法/步骤
1
1.注意饮食，调整好饮食习惯。饭前多喝汤。这样可以减少饭量，且少吃肉。
2
2. 平时不要吃油炸食品。多吃水果
3
3. 进入健身房锻炼。找人督促，并且可以看到自己的肌肉慢慢出来，有成就感。
注意事项
心态好才是真的好，胖都是浮云
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