身高是很多人都在意的，所以如果你不想让自己长得矮人一截的话，最好在脑垂体分泌的生长素停止分泌之前，赶紧借助一些有利于长高的运动，让自己狠狠的快速长高吧。那么，适合女生长高的运动都有哪些呢一起来认识一下吧。
工具/原料
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女生
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运动
方法/步骤
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慢跑。 如果你不爱跳绳的话，你还可以考虑慢跑，每天早上或者傍晚出门慢跑几圈，这样能够加速身体的血液循环，让体内的营养物质流动更快，对于青春期女孩子长高也非常有利。
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游泳。想要长高的话，青春期的女孩子还可以去学习游泳。游泳不仅能让我们拥有曼妙的身材，而且还能让你的骨骼以及肌肉获得拉伸，利于你快速长高。
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跳舞。跳舞不仅是一种塑造身姿好方法，而且还能很好培养我们气质，更重要一点是跳舞还能促进女孩子长高。
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这是因为跳舞也属于有氧运动之一，对正在发育的青春期的女孩子长高是有一定帮助的。
注意事项
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女生
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运动
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