冬天疾病的防治

早晚通风是必要的，不要因为外面天气冷怕热气跑掉了，就把门窗关得死列的。

多喝水也是必要的，每天少量多次的喝一些水，对防止相关的疾病是有好处的。

可以注射一些疫苗，特别是老人还有小孩子这种易感人群更是要注意。

保持一定的湿度也是有必要的，可以常在家里面拖一下地，这地面湿润。

有一些按摩的手段也是比较有效果的，如果自己会的话，可以用起来，不会也可以学。

适当进行户外运动，不在成天宅在家里，也不要长时间在外面，保持一个适度。