秋季很容易燥热，容易咳嗽上火，其实就是肺热，每天一碗雪梨银耳羹，清甜润燥、美容养颜。
食材
1
梨 1个
2
银耳 适量
3
红枣 适量
4
百合 适量
5
冰糖 适量
6
水 适量
步骤/方法
1
提前将银耳泡发，一般半小时即可，用剪刀将银耳剪碎，尽量剪碎，喝的时候口感会好，比较容易出胶。
2
将梨去皮去核切小块，红枣去核用手撕碎，放入适量冰糖、百合、水，然后慢慢通电炖就可以了。一般会采用隔水炖的方式，这样更好保持食材营养，3-4小时最好。
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