虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死
方法/步骤
1
水开煮米的功夫备其它用料虾五只头部拧下备用肉切小块少量姜切丝
2
锅中放油煎虾油多放一些煎完就不算多了
3
期间用铲子按压虾头使其出虾油
4
出红油就行了
5
粥快熟的时候倒虾肉煮几分钟
6
再将煎好的虾油和青菜倒进煮熟的粥里煮两分钟就行,再将煎好的虾油和青菜倒进煮熟的粥里煮两分钟就行
7
浓浓的虾粥才好喝哦
多语言展示
当前在线：1385今日阅读：168今日分享：49