冬季如何预防哮喘?

首先，要注意保暖。冬天天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

其次，补充室内空气负离子可以实现预防和根治哮喘为一体的作用，是有哮喘病史的患者可以特别尝试的一种途径。 临床研究发现，负离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。另外小粒径空气负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞(多个鼻)的再生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘有良好的预防和根治的效果。

预防哮喘，还应该少食寒凉食物。 中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉食物，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致，进而还会诱发 哮喘的发生。寒凉食物除了冰水，冰激凌，冰可乐，冰啤酒外，西瓜，香蕉，牛奶，菠菜....也属寒性食物，饮用时应该特别注意。