土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
准备食材：苹果10克，土豆100克，胡萝卜10克，熟蛋黄1个（约15克）。
2
土豆去皮后切小块，胡萝卜和苹果切小丁。食材的颗粒大小根据宝宝的咀嚼能力来决定。
3
电陶炉开大火，土豆块冷水上锅蒸10分钟。
4
再放入苹果丁和胡萝卜丁，继续蒸10分钟。
5
研磨碗中放入蒸好的土豆和蛋黄，碾压成泥。
6
土豆泥倒出碗中，再倒入胡萝卜丁和苹果丁，用勺子搅拌均匀。
7
用勺子压平表面，脱模取出。造型漂亮的苹果土豆泥就完成啦！切一切，蒸一蒸，选择宝宝喜欢的卡通模具压一压，是不是很简单呢！舀一勺，吃到嘴里酸酸甜甜，蒸熟以后的苹果丁和胡萝卜丁，味道多出一份清甜软糯，非常适合宝宝肠胃不舒服的时候食用！