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养生食补(香菇油菜馅饺子)的做法

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1

将油菜用热水焯一下将水分沥干剁碎放置盆中待用

2

香菇剁碎待用

3

将花椒在干锅上加热用擀面杖压碎

4

姜切成姜末与花椒面待用

5

将鸡蛋炒至嫩黄炒鸡蛋时放一些盐

7

大功告成!就是这样简单又美味~~尝尝麻麻味儿的水饺~~素食有益健康

注意事项

香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛

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