红烧猪蹄油较高的营养价值
食材
1
猪蹄 适量
2
盐 适量
3
老抽 适量
4
花椒 适量
5
桂皮 适量
6
蒜 适量
7
陈皮 适量
方法/步骤
1
将猪蹄切块放入冷水中煮开，沸腾后，加入姜片，倒入少许料酒
2
水开后，再小煮一会儿，将沫子撇去（沸水滚12分钟） 将煮好的猪蹄晾干，待用
3
开油锅，倒一点点油，将姜爆香，同时放入花椒，桂皮，陈皮，香叶，小茴香再次爆香；着在锅里放入冰糖，慢慢熬化；
4
待到冰糖快要变成棕色时，就可倒入待用的猪蹄，翻炒
5
大火翻炒到猪蹄均匀滴上糖色后，可以放料酒，盖上锅盖焖一分钟
6
开锅盖后，放入适量老抽，再次均匀上色
7
将煮开的开水倒入锅内，没过猪蹄
8
水开后，将火调成小火，慢慢炖上1个小时
9
1小时后，开锅盖，放入少许冰糖和食盐，调味
10
续盖上锅盖，用小火焖1小时
11
一小时后，再次揭开锅盖，用大火将汤汁稍微收干一些 汤收干后，关火，焖5分钟，就可开锅吃啦
注意事项
1
个人喜好
2
个人喜好
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