生活中遭遇变故怎么快速振作起来

现在开始，想一想那些让你开心的事，哪怕是过去的事。但是不要想与当前变故有关的人和事，哪怕那时开心过。总之，每天闲下来的时候，就去想那些开心的事。

让自己忙起来。之所以会一直不能振作起来，那是因为自己一直沉浸在失意之中。而只有让自己忙起来，充实起来，我们才没有更多的时间去想那些不开心的往事。

学会放下，人生其实本来就是一个拿起和放下反复的过程，我们要拿起希望，放下绝望。如果不懂得放下，达到我们承受的极限，将是我们再也无力改变了。

用责任唤醒自己。不管我们遇见什么问题，我们还要对我们的至亲负责，同时，你遭遇到的变故也是他们最心疼的。你跨了，大家也就跟着跨了。自己不振作起来，父母孩子怎么办？

抽出一些时间，出去旅游一趟。这个旅游不是逃避，而是去看看，生活其实是非常美好的，不管走到哪，细心观察，总有许许多多让你感受到这个世界很美好，总会触动你重新热爱生活的弦。

重拾曾经的梦想。有人说，每天唤醒我们的不是闹钟，而是那个理想和追求。同样，正能量的价值导向，能带着我们快速走出那个情绪低落区。