冬瓜是夏季人们最爱吃的蔬菜之一,常吃冬瓜可以减肥、利尿、清热解暑,那么怎样煎冬瓜好吃呢?
食材
1
冬瓜 500g
2
大蒜 5g
3
红辣椒 50g
4
鸡精 3g
方法/步骤准备食材
1
将大蒜5g去皮切碎装在小碗中备用;
2
将冬瓜500去皮切成块,用刀划上刀痕,将红椒50g洗净;
方法/步骤2加工食材
1
在锅中放入4g食用油;
2
将冬瓜放入锅中,一块块摆放好;
3
煎一会,煎至两面变黄;
4
加入切好的大蒜;
5
加入切好的红椒和4g食盐;
6
加入100ml水,煮至冬瓜熟透后加入3g鸡精;
7
起锅,美味的煎冬瓜就做好了。
注意事项
1
冬瓜切的厚度要一致;
2
记得在冬瓜的背部用刀划上刀痕,这样更容易让冬瓜入味。