现代女性需要在职场和厨房里兼顾，身心都疲惫，在忙完这些事情之后，往往都会将身体发出的危险信号抛诸脑后。如果不想等到无法挽回的时候才后悔，现在就要行动，让自己的身体能在一个健康的循环当中。
方法/步骤
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问题的严重性月经的周期是身体内分泌系统是否平衡的直接反馈。当内分泌失衡了，就容易出现月经失调、长痘长斑、乳腺增生、子宫肌瘤等问题。
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必须要重视食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品。维生素E对调理内分泌失调有重要作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。
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健康的循环积极的调理是很重要的，如果摆着问题不解决，问候就会像滚雪球一样，最后进入了一个死胡同。所以我们积极备战，让身体保持健康的状态，让身体进入一个健康的循环当中！
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