如何治疗痛经？
方法/步骤
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1.注意保暖，月经期间适量增加衣物，特别是腹部的保暖更要做好。
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2.不喝饮料，饮料里含有咖啡，长期服用会使人失眠等。
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3.避免冰冷刺激性的东西，不喝冷水，不碰冷水。
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4.适量运动。适量运动，增强体质，提高免疫力。
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5.多喝热水，把污血排出去，中医讲究＂不通则痛＂，正是这个道理。
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6.卧床休息。（个人认为躺着就没有那么疼(｢･ω･)｢嘿）。
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