无蛋版椰蓉荔枝冰淇淋

健康功效：牛奶：富含蛋白质荔枝：健脾、行气、消肿食材用料：淡奶油250G牛奶250G相克食物荔枝若干个切粒 椰蓉40G细砂糖50G菜谱做法：1.锅内加入牛奶跟椰蓉，搅拌，煮沸关火放凉2.淡奶油打至7分发3.步骤1、2混合，电动打蛋器低速搅匀成奶糊4.奶糊放冷冻，每半小时取出搅拌一次，重复4次后冻至凝固健康功效：牛奶：富含蛋白质荔枝：健脾、行气、消肿食材用料：淡奶油250G牛奶250G相克食物荔枝若干个切粒 椰蓉40G细砂糖50G菜谱做法：1.锅内加入牛奶跟椰蓉，搅拌，煮沸关火放凉2.淡奶油打至7分发3.步骤1、2混合，电动打蛋器低速搅匀成奶糊4.奶糊放冷冻，每半小时取出搅拌一次，重复4次后冻至凝固回锅肉健康功效：五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料：五花肉 青椒相克食物 红椒 蒜苗相克食物 酱油 郫县豆瓣酱 菜谱做法：1.主料准备好2.锅里放冷水，放几片姜，将五花肉煮10分钟左右3.煮到五花肉8分熟，捞出洗净4.将五花肉切薄片5.青红椒切小段6.蒜苗切小段7.姜切片，蒜拍碎8.锅中不放油，将五花肉和姜蒜放入翻炒9.到五花肉有些微卷，油脂差不多都炒出来后，放入酱油和一勺郫县豆瓣酱10.放入青红椒翻炒11.最后放入蒜苗，炒至断生出锅菜谱小贴士：1.五花肉很多油脂，所以炒的时候不用放油。2.炒出油脂的时候要注意，不要炒的太干，不然肉会硬，差不多就好了。3.多余的油可以倒出用来炒别的菜。4.因为酱油和豆瓣酱都有咸味，所以就没有另外放盐了