情绪管理训练法5步骤，简单分明，又十分奏效。用用看，你一定会有收获：
方法/步骤
1
第一步：觉察到孩子的情绪；
2
第二步：把情绪化的瞬间当做增进亲密感、对孩子进行指导的好机会；
3
第三步：对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪；
4
第四步：帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；
5
第五步：划定界限，指导孩子解决问题。
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