早上刚床的时候经常会肚子疼，对于我们这些早起被肚子痛醒的人来说，每次早起都是不美好的，如何调理和改善每天早起肚子痛的问题，快来跟我学习一下吧，希望能够帮助到跟我一样的朋友。
方法/步骤
1
在平时的日常生活中一定要多注意自身的保暖，特别是早上的时候，因为早上空气比较凉，如果说保暖不当很容易造成肚子痛腹泻的情况发生。
2
每天晚上在睡之前喝一杯温水，早上早起之后再喝一杯温水，这样可以有效地防止早起肚子疼发生。
3
在平时的饮食中注意暴饮暴食，特别是在晚上不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样对我们的肠道损伤是非常大的，我们可以吃一些清淡的饮食，这样可以有效地避免肚子疼的发生。
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