有的水果水分特别多，能达到饱腹的作用下面给大家说下
食材
1
菠萝 1
2
火龙果 1
方法/步骤
1
饱腹水果之菠萝：菠萝的水分也是挺多的，吃完以后饱腹感很强
2
饱腹水果之火龙果：火龙果不仅美容养颜，水分多也是饱腹感极强之物
3
饱腹水果之苹果：苹果的饱腹感不用介绍大家都知道
4
饱腹水果之橙子：橙汁也是饱腹感极强说过
5
饱腹水果之梨：梨的水分也很多，也是饱腹感水果之一
6
饱腹水果之香蕉：香蕉的饱腹感也是极好的，但是胃不好的尽量别饭前吃
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