吸烟真的能解压吗？

香烟里面含有尼古丁，可以缓解紧张，烦躁的心情，但是这个不是最主要的。

实际上，抽烟是在做深呼吸的动作。一个人心情不好，压力大，都可以通过深呼吸来放松心情，来释放缓解压力。

吸烟有害健康，所以建议用深呼吸来放松解压心情，缓解焦虑。