咽喉炎的预防小妙招

1、沙菊茶【配方】菊花3朵,沙棘10克,胖大海1个,陈皮20克,甘草10克,冰糖适量,80℃热水冲泡最佳。【功效】长期饮用，极速润嗓。【主治】迅速缓解由上火或者雾霾引起的咽喉不适

2、檀香橄榄【配方】绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用。【功效】滋养肝肾，清热利咽【主治】慢性咽喉炎,喉咙嗓子不适咳嗽等症状

3、木蝴蝶【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍温频服。【功效】清热利咽，养阴生津。【主治】肺肾阴虚之咽炎。

4、罗汉果饮【配方】罗汉果半个，梨1个。将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。【功效】清肺利咽，生津润燥。【主治】肺肾阴虚之咽炎。

5、凉拌苏叶菜【配方】紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。【用法】上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。【功效】疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。【主治】风寒外袭之咽炎。

6、葱白利咽汤【配方】葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。【功效】解毒散寒，清利咽喉。【主治】风寒外袭之咽炎。

7、金银花茶【配方】银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡。【功效】清热去火，清咽利嗓。【主治】用于慢性咽喉炎。