长时间的盯着屏幕现在电子产品实在太多了，电脑、电视、手机、平板等等，很多人就是这些产品中来回的变换，一会看电视，一会看电脑，一会又是玩手机，而且每次的时间都不会太短。其实不管是长时间的盯着电视屏幕还是手机屏幕都会让我们的视力下降，对于这一点我相信很多人都有过感受的，只是自己一直没去注意而已。为了自己的眼睛，请少盯着屏幕一点，我们其实还有很多有意义的事情可做。
睡前不洗脸我不知道是不是所有的人不管是在什么时候都能够坚持在睡前洗脸，但是我确实碰到过一些由于太累的人睡前没洗脸的女人。其实，睡前不洗脸，尤其是对女人来讲影响还是很严重的，因为现代女人基本都会化妆，而眼妆又是其中的重点部分，如果不洗脸就睡觉了。那么睫毛膏等眼部化妆品会侵害我们的眼部，长期下来，各种眼部问题就会出现。对于喜欢化妆的女人来讲卸妆清洁工作是你每天必须要做的工作。
空气过干不管是里，很多人都必须要依赖空调才能存活的，没开空调就感觉浑身不舒服。我们都知道长时间的呆在空调房里，人的皮肤会变得非常干燥，而我们眼部的皮肤又非常娇嫩脆肉，所以一旦出现太干的情况就会发生一些情况，而我们的一个习惯性动作就是去揉眼睛，手上的细菌是非常多的，这样对眼睛非常不好。所以喜欢吹空调人一定要准备一个加湿气，保证空气不过于干。
洗澡时请不要戴着隐形眼镜现在近视的人，有些人觉得戴着边框眼睛非常麻烦并且影响自己的形象，所以有很多人喜欢戴着隐形眼镜，甚至在洗澡的时候也要戴着。先不说隐形眼镜本身对眼睛的影响，但是洗澡时戴着隐形眼睛真的完全没必要，因为洗澡的过程 有太多的情况发生，不小心碰到眼睛的机率是很多的。我建议为了自己的眼睛健康着想还是不要在洗澡的时候戴着隐形眼镜。
吸烟真的是百害无益我们都知道吸烟是有害健康人，但是吸烟的人群依然是非常多的，不仅有男性，很多女性朋友也吸烟。对于这个问题我不想用过多的数据来证明吸烟的种种坏处，我想说的是吸烟同样有害眼睛，每天吸烟超过20支，得白内障的危险系数翻2倍。不管是男是女，如果有吸烟的癖好，请及早的戒掉，仅仅只是出于对人身体健康的考虑。
请养成定期检查眼睛的习惯我们会量血压、血糖，但是就是不会去检查眼睛，因为不够重视，所以最终问题发生的时候自己好像还显得很茫然。其实很多疾病都跟眼睛问题是相关联的，尤其是一些高血压高血糖患者尤其要加强眼睛部位的定期检查，做到发现问题早解决。
眼睛是心灵的窗口，不要因为自己一些不良习惯而让我们的眼睛蒙尘。