老年人 在所有原发性骨关节炎发病的危险因素中,年龄是较为明显的危险因素,60岁以上的人70%患有骨关节炎。在医生看来,人到老年都患有不同程度的骨关节炎,可能原因为: 随着年龄的增长,骨的无机物含量进行性增高,骨骼的弹性和韧性变差;供应关节的血流减少,软骨因营养减少而变薄,关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变,老年人体内软骨中氨糖含量减少,基质丧失软骨素,韧性降低,容易遭到力学的伤害而发生退行性变。
下肢畸形者 这里主要是指膝关节畸形,如“O型腿”、“K型腿”、“X型腿”。腿部剂型不仅影响美观,日久天长还会引起膝关节磨损,行走时就会感到疼痛,关节活动也会受影响,进而导致膝部骨关节炎。
更年期妇女 更年期大约是指女性在停经前后2-3年的时间,由于雌激素水平骤降,引起一系列症状,其中全身关节痛尤为突出,以腕、手指、肘和踝等关节受累多。
糖尿病患者 糖尿病患者比正常人更容易发生骨关节炎。主要原因是糖尿病会引起骨代谢异常,使成骨减少,而与骨骼密切相关的钙、磷等排泄增多,成为糖尿病骨关节疾病发生的基础。
肥胖者 肥胖已经被公认为是骨关节炎的另一个重要危险因素。超重者的骨关节炎出现率和严重程度均高于正常体重者。同时,体重的变化也影响骨关节炎的发生与发展。
高强度运动者 某些运动特别是一些竞技性运动会增加骨关节炎的风险。运动员重复的膝关节冲撞和扭转负荷是运动员关节退变的危险因素。对关节冲击力小的运动对骨关节炎发病风险的影响是很小的,一般不会增加骨关节炎的患病率,只是那些高强度、对关节冲击力大的运动才会增加罹患骨关节炎的风险。
加强体育锻炼、保持健康体重 如何让人们从运动中获益的同时尽量降低骨关节炎的风险,关键在于选择适合个人的运动。适度的运动不会增加骨关节炎的风险,并且可以减轻骨关节炎患者的疼痛症状,改善膝关节功能。
避免风、寒、湿的侵袭 多数骨关节炎患者在发病前或疾病控制后的复发,都有受风、寒、凉、潮湿等诱发因素影响的病史。一年四季都应提防风、寒、湿的侵袭。
人老先老腿,防老先护膝。为了防止或推迟步履蹒跚那一天的到来,预防骨关节炎必须从年轻时做起。