今天小编给大家带来的是如何提高血氧，希望能帮助到大家！
工具/原料
血氧
方法/步骤
1
用固定或便携式氧气瓶增加血氧饱和度。可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。
2
经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。
3
避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。
4
肥胖者应尝试减肥。超重的人会因为睡眠时的呼吸障碍而导致血氧饱和度降低。此外，肥胖还会增加睡眠呼吸暂停的风险。
5
听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸，这对提高血氧饱和度很有帮助。
注意事项
1
日常生活中，大家一定要注意身体健康哦！
2
如果大家还有什么不明白的地方，可以追加问我哦！
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