三伏天太热，快来看看如何快速降温，瞬间凉爽

我们可以提前买一两排冰格，放在冰箱的冷冻室冻好。在天气很热的时候，用干净的毛巾包裹住2块冰，贴放在皮肤过热的地方，能迅速降温（冰块一定不要多，如果感觉太凉要立刻停止，不要刺激到身体）。

在冷冻室冻一盆冰，等冻好后放在电风扇前面。由于冰块融化会吸收热量产生凉气，在电风扇的吹动下，会有“小空调”的效果。而且和空调比更加环保，也不需要关窗户闷闷的。

自制小喷雾，可以用之前用完的化妆水喷雾瓶子或者买一个喷雾的空瓶子。里面装上凉水，随时放在包中。在闷热难耐的时候，在手腕处或者身体其他部位喷两下，能起到快速降温的效果。

室内挂湿窗帘，三伏天的时候，户外空气不仅燥热难受有时还有热浪滚滚吹进屋子里。这时，我们就可以简单的将室内的窗帘打湿或者在窗户旁边挂一条。这样在蒸发水分的同时会因为水汽而清凉在热浪吹过的时候会给人宜人的感觉。

虽然三伏天很热，但是也不能一直贪凉，小心身体不舒服。

任何凉快的方法都只是暂时性的，心静自然凉。把烦躁的心平静下来，或许会感到没有那么热了。