晕车怎么办？要怎样预防晕车？

一些人由于内耳前庭和半规管过分敏感，或平时缺乏运动锻炼，或由于身体较虚弱，经不起长途颠簸，加上车厢拥挤、精神紧张和疲劳，更容易造成晕车、晕机、晕船情况。其主要表现为：患者自觉头晕目眩、心悸肢冷、面色苍白、出冷汗、恶心呕吐。重者甚至可出现血压下降、虚脱或休克。下面是一些防晕车的方法,我虽然不晕车,但是听别人说这几种方法还不错：一、旅行前应保证足够睡眠，避免过度紧张和疲劳；二、启程前夕不要进食太多甜食，防止过饥或过饱；三、乘车、乘机、乘船前半个小时，服抗晕灵1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或扑尔敏4毫克都有较好的抗晕作用，如加服维生素B6效果更佳；四、用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里；五、途中不定时咀嚼咸干姜或话梅或口含人丹；六、尽量坐车前或近窗口处，闭目养神，少看窗外移动物体。七、坐左朝右不晕车。即坐在车左排的座位上朝右方向。