爱心家庭料理

花枝 1只

白米 1碗

甘蔗笋 6枝

红萝卜 适量

小黄瓜 适量

圣女蕃茄 1粒

秋葵 1枝

紫高丽 1小片

黄芥末 少许

起司粉 少许

萝蔓生菜 1片

郁金香粉 少许

百里香叶 少许

西洋芹 两根

盐巴 少许

先把白米加入少许郁金香粉和百里香叶和起司粉和约1匙的盐巴/用中火去蒸30分。

把蒸好的米饭-在加入切小丁的萝蔓生菜和西芹丁拌匀。在把花枝身烫熟.擦干塞入米饭。放入冷藏约20分。在切厚片备用。

把甘蔗笋剥开剩根部+小黄瓜腌盐巴斜切备用+红萝卜切条状腌盐巴备用+紫高丽菜剥小片冰镇备用。

把冰过的花枝塞饭片摆放在盘中/把准备好的蔬菜组合。最后滴入由小到大的黄芥末-即完成爱心家庭料理。