生吃生蚝的功效与作用。下面，我给大家讲解一下。
工具/原料
生蚝
方法/步骤
1
牡蛎中含有多种微量元素，可提高人体各机能的能力。
2
牡蛎中饭友丰富的锌，可提高人体精子质量。
3
牡蛎中，富含不饱和脂肪酸，可保护心脑血管。
4
牡蛎中，还含有丰富的维生素。可提高人体免疫力。
5
牡蛎肉中含有牛磺酸，可提高人体生理活性。如促进婴儿视网膜和神经发育等。
6
牡蛎还具有药用价值，常吃可保健身体。
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生蚝
牡蛎中含有多种微量元素，可提高人体各机能的能力。
牡蛎中饭友丰富的锌，可提高人体精子质量。
牡蛎中，富含不饱和脂肪酸，可保护心脑血管。
牡蛎中，还含有丰富的维生素。可提高人体免疫力。
牡蛎肉中含有牛磺酸，可提高人体生理活性。如促进婴儿视网膜和神经发育等。
牡蛎还具有药用价值，常吃可保健身体。