秋季天干物燥，空气中水分很少，皮肤会变得干燥甚至起皮，尤其是嘴唇。嘴唇相对于身体的其他部位来说是比较湿润的部位，又因为长期暴露在空气中，所以一到秋季大部分人就会因为嘴唇干燥，红肿，严重的还有嘴唇出血，开裂，吃饭说话都受到干扰，极大的影响了生活。今天就和大家简单的聊一下秋季如何有效的护唇！
工具/原料
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方便携带的水杯一个，植物精华类的水润唇膏一支
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维生素E泡腾片
方法/步骤
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千万不要舔唇。多数人人在嘴唇干的时候．喜欢用舌头舔嘴唇．认为可以起到湿润嘴唇的作用。其实，舔唇只能给干燥的嘴唇带来短暂的湿润，唾液里面含有淀粉酶等物质．比较黏稠，舔在嘴唇上，好像在唇上抹了一层粘质，等到水分蒸发的时候，粘质就粘在嘴唇上，时间一长嘴唇就会发皱，因而干燥更厉害了。所以，嘴唇干燥的时候一定不要去舔嘴唇，结果只能适得其反。
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注意平时的饮食。嘴唇干裂脱皮，除了季节干燥外，还与体内缺水有关。所以，要从根本上避免嘴唇干裂脱皮，还要从饮食上加以调节。首先，每天要多喝水．保持饮水量在1800毫升左右。喝水的时候要注意，不要一次饮用太多，分数次适量饮用才是正确的做法。其次，应该多吃一些富含维生素及水分的蔬菜、水果．如梨、草莓、苹果、菠菜、小白菜等，可以补充人体皮肤黏膜所需的营养成分．还可为人体补充水分。如果您是上班族，平时上班赶时间的话，建议您去药店买一些维生素E泡腾片，，装在杯子里，平时带着去上班喝。
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因为职业的缘故，女性朋友们需要涂口红。在这里给这类人群一个建议：涂口红前先涂一层凡士林油或润唇膏，既能保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，而且还可使口红的颜色显得更漂亮。
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随身准备一个润唇膏。廉价的唇膏都会含有太多的蜡质，这非但不能滋润双唇，反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以要选择具有知名度的品牌，不要使用廉价的唇膏，不含香氛和色素，具有水合作用的滋润唇膏当然是比较理想的产品。
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以上是我的一点护理小经验，秋季护唇并不难，关键就是一个勤字。希望能够帮助到大家，祝大家在秋季都有一个舒服水润大双唇！
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