刷牙是对牙齿的一种好的保护习惯，但是正确刷牙是让你不白做工的经验，如何正确刷牙，学会了，才能让你的牙齿真的刷得白白而健康地，或许有人只以为刷牙和牙膏有关，可是你如果认识医生，他会告诉你，无论多少钱的牙膏，刷的效果都一样。
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
不要饭后立刻刷牙饭后即刷牙会使食物中的酸破换牙齿
2
饭后立即准备清水漱口
3
半小时后再准备一杯温水
4
在温水中放入少量的盐，量以你自己感觉得到一点点咸味即可
5
然后就着这杯盐水用牙刷牙膏刷牙
6
牙齿美白效果相当有效
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