土豆的营养价值非常高,富含B族维生素,纤维素,以及各种微量元素等。牛肉蛋白含量高,脂肪含量低,富含多钟氨基酸和矿物质等。这两种食材搭配营养均衡,老人小孩都适宜吃。用咖喱烹饪牛肉土豆,色泽金黄,鲜香浓烈,咖喱的浓郁香味,牛肉的酥烂口感,令人胃口大增。如果胃口不好的朋友可以尝试学做这道菜吃。现在小编把咖喱牛肉土豆怎样做好吃的方法跟大家分享一下。
食材
1
牛肉 300克
2
土豆 50克
3
咖喱膏 10克
4
青椒 5克
5
红椒 5克
6
姜 5克
7
葱 5克
8
蒜 5克
9
盐 5克
10
生抽 5毫升
11
白糖 3克
12
料酒 5毫升
13
淀粉 适量
14
食用油 适量
方法/步骤
1
把土豆去皮洗净切块
2
姜,蒜,葱,青椒,红椒,洗净,分别切好。
3
将洗净的牛肉切片后放入碗中。
4
碗中加入淀粉,盐,生抽,拌匀,注入适量食用油,腌制10分钟。
5
锅中注入适量食用油,烧热,放入土豆炸,炸片刻后捞出沥油备用。
6
再倒入腌好的牛肉片,滑油片刻后,捞出备用。
7
锅底留少许油烧热,倒入姜片,蒜末,葱,青椒,红椒爆香。
8
再放入牛肉炒匀,淋入少许料酒炒匀。
10
用中小火快速炒几下,出锅盛入盘中即可。
注意事项
牛肉需要腌制10分钟左右。
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