适量喝些滋润一些的汤水，特别需要润肺！ 白色食物入肺，银耳就是佳品了！这次用了哈蜜瓜同煲，出来的汤特别清甜；因为放的是瘦肉而不是猪骨，所以汤也很清，一点都不油腻；银耳防燥滋阴特好，美容效果可跟燕窝比美，特别适合爱美的女士饮用！ 有机会你也试试这款水果入饘的好汤，一定不会失望的~！
食材
1
哈密瓜 500g
2
瘦肉 500g
3
银耳 250g
4
红枣 30g
5
油 适量
6
盐 适量
7
新会陈皮 适量
8
姜 适量
方法/步骤
1
银耳泡发，红枣和新会陈皮也泡洗一下；
2
银耳泡发后去掉蒂部，手撕成小块；
3
瘦肉切大块然后下开水焯过，并加入姜片，后沥干备用；
4
哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用；
5
煲中煮开水，下瘦肉和蜜瓜；
6
下银耳，红枣和陈皮，一起煲约2个小时左右；
7
食时加盐调味即可！
注意事项
想这款汤滋润不油腻，最好用纯瘦肉而不要用猪骨煲！