如何更有效率更轻松的工作

提前计划明天的工作，确立需要完成哪些任务，用什么方法完成它，需要用到的哪些工具和材料，大概需要多少时间可以完成。

分清任务的优先性和重要性，把最重要的任务放在第一时间完成，避免其他突发事件影响重要任务的完成。

做好工作前的准备。这些准备包括工作前环境的准备，如清理桌面杂物，放置最需要的物品，保持整洁等，让大脑专注工作，避免不必要的分心。准备好水和坚果等健康食物，有利于及时补充身体水分和缓解大脑在工作中产生的疲劳感。

记录时间和完成任务的过程，便于以后统计所需时间和工作的进度的完成状况，有利于了解自身的工作习惯及完成各种难度的任务所需要的时间，为下次任务作参考。

合理分配时间，充分利用大脑规律，上午大脑在9到11点这段时间精力充沛，适合做较复杂的脑力工作，所以最好是把难度较大的事情放在上午。下午适合做一些逻辑方面的工作。这段时间是大脑逻辑思维活跃的时间，所以逻辑计算类的工作可以安排这段时间做。

给大脑时间休息放松。成熟大脑注意力持续时间约20分钟，最好每隔20分钟转换注意力。闭眼，转眼球，按摩眼部，喝水，走动等小动作都有利于大脑保持灵活性。另外在工作1个小时后需要休息十分钟。

关掉电脑社交工具，避免分心和闲谈，减少一切外界干扰和与工作无关的活动。专注于如何把工作做得更好的心态中。