鱼肉营养丰富,但是有些孩子不喜欢吃,今天我们给它换个做法,让孩子们喜欢上这个营养丰富的鱼肉香肠。
食材
1
龙利鱼 300g
2
鸡蛋 1个
3
胡萝卜碎 约100g
4
姜汁 5g
5
肠衣 1条
6
盐 适量
7
糖 小许
方法/步骤
1
龙利鱼虽然骨头比较少,但是也有骨头,所以做之前一定要把鱼骨都挑出来,挑出来后再剁碎。
2
剁碎后的龙利鱼肉,加入鸡蛋、胡萝卜碎、姜汁、盐以及糖放进去,一起顺时针搞拌,搞拌至粘稠。
3
将肠衣提前浸泡5分钟后,用开水烫一遍,在肠衣的一头用棉线炸好,再将搞拌好的鱼肉混合物灌入到肠衣里;装好后将肉肠按照6cm一段左右的距离用棉绳扎好,然后用牙签在香肠上搓几个洞。
4
将处理好的香肠放进锅里,冷水入锅,开大火蒸5分钟后,小火蒸3分钟后关火焖3分钟,取出后用剪刀把棉线剪去,然后将香肠分开一条一条即可。
注意事项
1
做鱼肉肠,处理好骨骨头这个一个极其关键的问题!一定要彻记,必须将鱼骨处理干净!
2
怕腥的,可以在蒸的时候多放几片姜片下去一起蒸,这样有助于去腥。
上一篇:自制鱼肉肠的做法
下一篇:鱼肠的营养价值及功效